RETOS FREERIDE NAUKAN

Los Retos están dirigidos a personas que se quieran iniciar en el mundo del fuera de pista o freeride.

Nosotros te proponemos un reto y te preparamos para que lo puedas cumplir.

Escoge la opción que mejor se adapte a tus gustos y posibilidades y a dirfrutar!!!

A continuación te describimos 4 tipos de programas para escoger:

OPCIÓN A:

Basic Baqueira

Este reto consiste en un programa de 5 días en Baqueira Beret mejorando la técnica y buscando los rincones e itinerarios con la mejor nieve no tratada. El Reto principal es obtener la técnica y los recursos suficientes para disfrutar tus descensos en nieves no tratadas.

Los 3 primeros días estarán destinados a fijar las técnicas básicas y a mejorar la técnica personal. Los 2 últimos días estarán destinados a encontrar las mejores líneas de descenso en una de las mejores Estaciones de Freeride del Pirineo.

PROGRAMACIÓN

Cada jornada será de 5 horas diarias de 9 a 14 hs.

	ESQUI	SNOWBOARD
1º Día	Puesta a punto y homogeneización del grupo. Corrección Postural. Prácticas en la Estación.	Puesta a punto y homogeneización del grupo. Corrección Postural. Prácticas en la Estación.
2º Dia	Trabajo de la Técnica de virajes de diferentes radios, ritmo y control de pendiente. Prácticas en el dominio Esquiable.	Trabajo de la Técnica de virajes de diferentes radios, ritmo y control de pendiente. Prácticas en el dominio Esquiable
3º Dia	Diferentes tipos de virajes (extensión/ flexión/ por salto), trabajo de coordinación y mobilidad. Prácticas en el dominio Esquiable.	Diferentes tipos de virajes (Báscula, extensión, flexión, v. acelarado, A. pivotado ext/flex) trabajo de coordinación y mobilidad. Prácticas en el dominio Esquiable.
4º Dia	Gradualidad en los virajes e introducción a los virajes de radio largo en nieves no tratadas. Prácticas en el dominio Esquiable. Técnica de visualización en descenso, tàctica de descenso Freeride en grupo, introducción a los protocolos de Seguridad en caso de Aludes e introducción a la nivollogía.	Gradualidad en los virajes e introducción a los virajes de radio largo en nieves no tratadas. Prácticas en el dominio Esquiable. Técnica de visualización en descenso, tàctica de descenso Freeride en grupo, introducción a los protocolos de Seguridad en caso de Aludes e introducción a la nivollogía.
5º Dia	Prácticas en Itinerarios del dominio Esquiable	Prácticas en Itinerarios del dominio Esquiable

Tarifas

300€ por persona (IVA Incluido) – El precio no incluye desplazamientos, alojamiento ni forfaits.

Requisitos indispensables:

Para poder realizar el curso es indispensable tener un nivel Alto de esquí o Snowboard (consulta nuestra guia de niveles al blog de nuestra web: www.naukanbaqueira.com ) y un buen estado físico que permita la resistencia a los 5 días de Curso.

Condiciones:

• Mínimo de 4 y máximo de 6 alumnos.
• Si no se asiste un día, no es recuperable.
• Contratar el seguro que ofrece la Estación o estar federado con la opción Esquí Alpino y/o Pirineos, de esta manera os aseguraréis de que si tenéis cualquies accidente a pistas o a la montaña estaréis cubiertos. Tened en cuenta que el Riesgo Cero no existe a la montaña.
• Naukan se reserva el derecho de la anulación del curso en el caso de no cumplir con el mínimo de 4 integrantes, por la falta de nieve o por factores climáticos que representen un peligro para la seguridad de los alumnos.

Material obligatorio:

Casco, tabla de Snowboard o esquís (patín mínimo de 90 mm), ARVA-pala-sonda (APS), mochila, ropa adecuada, gafas o mascaras, guantes.

 

OPCIÓN B:

Reto Ladies – Basic Baqueira

Este reto consiste en un programa de 5 días en Baqueira Beret solo para Chicas!!! Buscaremos mejorar la técnica y descubrir los rincones e itinerarios con la mejor nieve no tratada. El Reto principal es obtener la técnica y los recursos suficientes para disfrutar tus descensos en nieves no tratadas. Si buscas una aventura y eres una Chica…. Ésta es tu opción!!!

Los 3 primeros días estarán destinados a fijar las técnicas básicas y a mejorar la técnica personal. Los 2 últimos días estarán destinados a encontrar las mejores líneas de descenso en una de las mejores Estaciones de Freeride del Pirineo.

PROGRAMACIÓN

Cada jornada será de 5 horas diarias de 9 a 14 hs.

	ESQUI	SNOWBOARD
1º Día	Puesta a punto y homogeneización del grupo. Corrección Postural. Prácticas en la Estación.	Puesta a punto y homogeneización del grupo. Corrección Postural. Prácticas en la Estación.
2º Día	Trabajo de la Técnica de virajes de diferentes radios, ritmo y control de pendiente. Prácticas en el dominio Esquiable.	Trabajo de la Técnica de virajes de diferentes radios, ritmo y control de pendiente. Prácticas en el dominio Esquiable
3º Día	Diferentes tipos de virajes (extensión/ flexión/ por salto), trabajo de coordinación y mobilidad. Prácticas en el dominio Esquiable.	Diferentes tipos de virajes (Báscula, extensión, flexión, v. acelarado, A. pivotado ext/flex), trabajo de coordinación y mobilidad. Prácticas en el dominio Esquiable.
4º Día	Gradualidad en los virajes e introducción a los virajes de radio largo en nieves no tratadas. Prácticas en el dominio Esquiable. Técnica de visualización en descenso, tàctica de descenso Freeride en grupo, introducción a los protocolos de Seguridad en caso de Aludes e introducción a la nivollogía.	Gradualidad en los virajes e introducción a los virajes de radio largo en nieves no tratadas. Prácticas en el dominio Esquiable. Técnica de visualización en descenso, tàctica de descenso Freeride en grupo, introducción a los protocolos de Seguridad en caso de Aludes e introducción a la nivollogía.
5º Día	Prácticas en Itinerarios del dominio Esquiable	Prácticas en Itinerarios del dominio Esquiable

Tarifas

300€ por persona (IVA Incluido) – El precio no incluye desplazamientos, alojamiento ni forfaits.

Requisitos indispensables:

Para poder realizar el curso es indispensable tener un nivel Alto de esquí o Snowboard (consulta nuestra guia de niveles al blog de nuestra web: www.naukanbaqueira.com ) y un buen estado físico que permita la resistencia a los 5 días de Curso.

Condiciones:

• Mínimo de 4 y máximo de 6 alumnas.
• Si no se asiste un día, no es recuperable.
• Contratar el seguro que ofrece la Estación o estar federado con la opción Esquí Alpino y/o Pirineos, de esta manera os aseguraréis de que si tenéis cualquies accidente a pistas o a la montaña estaréis cubiertos. Tened en cuenta que el Riesgo 0 no existe a la montaña.
• Naukan se reserva el derecho de la anulación del curso en el caso de que no haya el mínimo de 4 integrantes, por la falta de nieve o por factores climáticos que representen un peligro para la seguridad de las alumnas.

Material obligatorio:

Casco, tabla de Snowboard o esquís (patín mínimo de 90 mm), ARVA-pala-sonda (APS), mochila, ropa adecuada, gafas o mascaras, guantes.

OPCIÓN C:

Baqueira + Freeride Tour One Spot Vall d’Aran

Este Reto consiste en un programa de 5 días en Baqueira Beret mejorando la técnica y buscando los rincones e itinerarios con la mejor nieve no tratada. El Reto principal es realizar una salida de Freeride de una jornada el 6º dia con un guia especializado.

Los 3 primeros días estarán destinados a fijar las técnicas básicas y a mejorar la técnica personal. Los 3 últimos días estarán destinados a encontrar las mejores líneas de descenso en una de las mejores Zonas de Freeride del Pirineo.

PROGRAMACIÓN

Cada jornada será de 5 horas diarias de 9 a 14 hs.

	ESQUI	SNOWBOARD
1º Día	Puesta a punto y homogeneización del grupo. Corrección Postural. Prácticas en la Estación.	Puesta a punto y homogeneización del grupo. Corrección Postural. Prácticas en la Estación.
2º Día	Trabajo de la Técnica de virajes de diferentes radios, ritmo y control de pendiente. Prácticas en el dominio Esquiable.	Trabajo de la Técnica de virajes de diferentes radios, ritmo y control de pendiente. Prácticas en el dominio Esquiable
3º Día	Diferentes tipos de virajes (extensión/ flexión/ por salto). Trabajo de coordinación y mobilidad. Prácticas en el dominio Esquiable.	Diferentes tipos de virajes (Báscula, extensión, flexión, v. acelarado, A. pivotado ext/flex) Trabajo de coordinación y mobilidad. Prácticas en el dominio Esquiable.
4º Día	Gradualidad en los virajes e introducción a los virajes de radio largo en nieves no tratadas. Prácticas en el dominio Esquiable. Técnica de visualización en descenso, tàctica de descenso Freeride en grupo, introducción a los protocolos de Seguridad en caso de Aludes e introducción a la nivollogía.	Gradualidad en los virajes e introducción a los virajes de radio largo en nieves no tratadas. Prácticas en el dominio Esquiable. Técnica de visualización en descenso, tàctica de descenso Freeride en grupo, introducción a los protocolos de Seguridad en caso de Aludes e introducción a la nivollogía.
5º Día	Prácticas en Itinerarios del dominio Esquiable	Prácticas en Itinerarios del dominio Esquiable
6º Día	½ Jornada Freeride Tour – One Spot (Bagerge, Montgarri o Les Ares)

 

Tarifas

350€ por persona (IVAIncluido) – El precio no incluye desplazamientos, alotjamiento ni forfaits.

Requisitos indispensables:

Para poder realizar el curso es indispensable tener un nivel Alto de esquí o Snowboard (consulta nuestra guia de niveles al blog de nuestra web: www.naukanbaqueira.com ) y un buen estado físico que permita la resistencia a los 5 días de Curso.

Condiciones:

• Mínimo de 4 y máximo de 6 alumnas.
• Si no se asiste un día, no es recuperable.
• Contratar el seguro que ofrece la Estación o estar federado con la opción Esquí Alpino y/o Pirineos, de esta manera os aseguraréis de que si tenéis cualquies accidente a pistas o a la montaña estaréis cubiertos. Tened en cuenta que el Riesgo 0 no existe a la montaña.
• Naukan se reserva el derecho de la anulación del curso en el caso de que no haya el mínimo de 4 integrantes, por la falta de nieve o por factores climáticos que representen un peligro para la seguridad de las alumnas.

Material obligatorio:

Casco, tabla de Snowboard o esquís (patín mínimo de 90 mm), ARVA-pala-sonda (APS), mochila, ropa adecuada, gafas o mascaras, guantes.

OPCIÓ D:

Tour 2 Estaciones

Este Reto consiste en un programa de 3 fines de semana en Baqueira Beret mejorando la técnica y buscando los rincones e itinerarios con la mejor nieve no tratada. El último fin de semana (4º) se realizará una salida a una de las mejores estaciones de freeride: “La Grave” (Alpes Franceses).

Los dos primeros fines de semana estaran destinados a fijar las técnicas básicas y a mejorar el esquí personal, Los 2 últimos fines de semana estarán destinados a encontrar las mejores líneas de descenso en una de las mejores Zonas de Freeride del Pirineo y los Alpes.

PROGRAMACIÓN

Cada jornada será de todo el día de 9 a 17 hs (horario Estación).

FECHAS	ESQUI	SNOWBOARD
A Confirmar	Puesta a punto y homogeneización del grupo. Trabajo de la técnica de virajes de diferentes radio, ritmo y control pendiente. Trabajo de coordinación y mobilidad. Prácticas en la Estación.	Puesta a punto y homogeneización del grupo. Corrección Postural. Trabajo de la técnica de virajes de diferentes radio, ritmo y control pendiente. Prácticas en la Estación.
A Confirmar	Diferentes tipos de virajes (extensión/ flexión/por salto). Gradualidad en los virajes. Introducción a los virajes de radio largo en nieves no tratadas. Prácticas en la Estación.	Diferentes tipos de virajes (Báscula, extensión, flexión, v. acelarado, A. pivotado ext/flex). Trabajo de coordinación y mobilidad. Gradualidad en los virajes. Diferentes tipos de virajes en nieves no tratadas. Prácticas en la Estación.
A Confirmar	Safaris e itinerarios en la Estación. Técnica de visualització en descenso, táctica de descenso freeride en grupo, introducción a los protocolos de seguridad en caso de alud, introducción a la nivología.	Safaris e itinerarios en la Estación. Técnica de visualització en descenso, táctica de descenso freeride en grupo, introducción a los protocolos de seguridad en caso de alud, introducción a la nivología.
A Confirmar	La Grave (Alpes Franceses) Itinerarios con guía especializado.	La Grave (Alpes Franceses) Itinerarios con guía especializado.

 

Tarifas

450€ por persona (IVA Incluido) – El precio no incluye desplazamientos, alotjamiento ni forfaits.

Requisitos indispensables:

Para poder realizar el curso es indispensable tener un nivel Alto de esquí o Snowboard (consulta nuestra guia de niveles al blog de nuestra web: www.naukanbaqueira.com ) y un buen estado físico que permita la resistencia a la duración del Curso.

Condiciones:

• Mínimo de 4 y máximo de 6 alumnos.
• Si no se asiste un día, no es recuperable.
• Estar federado con cobertura Internacional, de esta manera os aseguraréis de que si tenéis cualquier accidente a pistas o a la montaña estaréis cubiertos. Tened en cuenta que el Riesgo 0 no existe a la montaña.
• Naukan se reserva el derecho de la anulación del curso en el caso de que no haya el mínimo de 4 integrantes, por la falta de nieve o por factores climáticos que representen un peligro para la seguridad de las alumnas.

Material obligatorio:

Casco, tabla de Snowboard o esquís (patín mínimo de 90 mm), ARVA-pala-sonda (APS), mochila, ropa adecuada, gafas o mascaras, guantes.

 

Para cualquier consulta comunicate con nosotros a info@naukanbaqueira.com.

Sólo falta que escojas la opción que mas te emocione!!!

Te esperamos!!

NAUKAN Ski Instructors